主要内容：教初为人母的妈妈们如何做能够实现纯母乳喂养；如何尊重宝宝的选择，挑选合适宝宝的奶粉；如何给宝宝添加辅食，制作适合宝宝口味的辅食；如何选购健康的零食及健康零食的制作；如何补充微量元素及补充过程中需要注意什么；如何避免食物过敏所致的湿疹、过敏性哮喘等疾病。同时宝宝的便秘、腹泻、消化不良、儿童肥胖、铅中毒、注意力不集中等特殊情况也与喂养存在着密切的关系，因此科学饮食调养等是本书重点讨论的内容。本书的特点是：让妈妈们认识并重视宝宝喂养中容易忽视的问题，并在每章配有针对宝宝出现特殊情况的食谱，食谱流程科学简便易操作。