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对老年人来说，一个好的心态是健康的最大保障，老年人要在生活中多加修炼，提升自己的胸襟和气度，尽可能让自己站得高，看得远，不为小事而引起情绪上的波动，随心、随性、随缘，笑对世事变幻，保持乐观向上、平和淡然的心态，真正做到《黄帝内经》中说的“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。

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