本套装共包括以下5本书：《阳光的你，抑郁了吗？》本书讲述多个阳光型抑郁症小故事，同时给出合理建议和抗抑郁小贴士，让你做一个平静又快乐的人。《如何才能没压力》当你更好地享受休闲时间后，你的工作效率会更高，你的生活会更美好。《如何才能不焦虑》首先呈现了现在对焦虑的理解、大脑如何产生焦虑、焦虑的功能以及它在人类生存中的贡献、病理学的进展等。《制怒：如何掌控自己和他人的情绪》好的情绪会传染人，坏的情绪也会影响人。《共情力》乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。