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《纽约时报》现象级畅销书，总销量突破千万册，风行美国60年的情绪自控力课程！美国骨灰级心理咨询师，“情绪健康”引领者约翰?辛德勒博士广为流传之作！作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。

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