本书内容包括了有纠正人生的失误、纠正失误的意义、超越人品的秘方、走出痛苦的迷惘、主宰自己的意志、打通前进的道路、调整适宜的心态、保证身心的健康、健康的体魄是成功的保障、不可忽视的心理健康、影响健康成长的因素、缓解忧虑的方法、焦虑世界的解毒剂、追求淡泊的意境、调节工作节奏、自尊才能自立、拥有完美的爱情、爱情使人聪慧、沉溺爱情危害自身、爱情的优点、爱的需要并非来自性欲、达到预定的目标、生活的意义、敏感的金钱话题、使期望接近现实等。