本书内容包括了有注重成长的修养、召唤内在的良心、努力进行自我完善、优化人性使之丰满、用爱心充实人生、不可在生活的海洋中“随风漂流”、良好的心态是成功的标志、祛除成长的阻碍、清除成长中的恐惧心理、区别限制自己的力量、重视环境的潜移默化、妥善处理焦虑、抵制保守习惯的侵袭、语言的魅力、恢复真正的“自我”、走出失败的阴影、不要被失败挫伤了锐气、还事物的本来面目、释放自己的天性、健康成长的自我实现、切勿丧失主观意志、要敢于挑战自我、摒弃懦弱的情绪、切不可掉进心理疾病的泥淖中、承受策略的运用等。